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硒美优品解答:儿童缺硒和成人缺硒有哪些方面不同?

浏览次数: 日期:2019-01-15

人人都了解硒是人体必不可少的微量元素,但是缺硒有什么症状,儿童缺硒和成人缺硒又有哪些不同,知道的人却寥寥无几。多了解一下这方面的知识,当出现了这些症状的时候也好及时为自己补硒。

儿童硒缺症状:

儿童发生慢性硒缺乏病时,会阻碍身体的成长速度。青少年除生长缓慢外外,还会人性成熟推迟,性器官发育不全,第二性征发育不明显等。

成人硒缺症状:

硒缺乏的表现主要是脱发、脱甲,部分患者还会出现皮肤症状,少数患者可出现神经症状及牙齿损害。人轻度或中度缺硒,其征兆或症状不明显。人体缺硒可能产生的很多疾病,例如能量缺乏性营养不良、血溶性贫血、克山病、大骨节病、高血压 。

无论是婴儿缺硒还是成人缺硒,补硒都是必要的,在补硒的方法上,可以多吃一些坚果类的食物,或是含硒量高的水果和蔬菜,确保自己的营养均衡。此外,也可以通过补充安全的有机硒,比如硒美优品商城的植物硒蛋白片来补充,硒美优品的建议是儿童每天补充量50微克左右,成人60-400微克左右的量,这个服用量也是根据中国营养学会推荐的人体补充硒的一个参考标准。

所属类别: 硒与健康

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